Fortalecimento de joelhos

fortalecimento de joelhos

O joelho é uma articulação que sofre sobrecarga constantemente e tem uma congruência dependente de muitos ligamentos e cartilagens, saiba mais aqui >

Contudo, o fator primordial é o equilíbrio muscular. Estando com dor (hoffite ou condropatia) ou não, o principal remédio para tratar as dores no joelho é a atividade física, e para conseguir realizar, precisa de uma boa função muscular. Claro que associado com fisioterapia e medicações.

Principalmente ao apresentar instabilidade no joelho, que está aguardando ou não um tratamento operatório.

Então vamos começar:

MUITO BOM! VOCÊ LEU TODO O CONTEÚDO. Ficou alguma dúvida? Deixe uma pergunta nos comentários abaixo, que será respondida.

Compartilhe essa informação!

1 comentário em “Fortalecimento de joelhos”

Deixe um comentário